L-TAURINA – L-TAURINE

∗ La taurina si trova in grandi quantità nel cervello, nella retina, nel cuore e nelle piastrine.

∗ Rientra nel documento del Ministero della Salute “Altri nutrienti e altre sostanze ad effetto nutritivo o fisiologico”

∗ Sembrerebbe inoltre avere effetti protettivi nei confronti del sistema cardiovascolare (soprattutto anti-ipertensive e anti-colesterolo)

 E’un Aminoacido specializzato, non proteico, ed è prodotto dal metabolismo degli Aminoacidi della Cisteina. Agisce come un tampone del PH a livello del cuore, dei muscoli scheletrici e del sistema nervoso centrale.

Recenti studi hanno dimostrato che un supplemento di Taurina ha effetti benefici nella regolamentazione del ritmo cardiaco con complicazioni di Aritmia, Palpitazioni e Tachicardia. Il ruolo più noto della Taurina è la partecipazione nella produzione da parte del Fegato di Taurina, presente negli acidi biliari. Questi Acidi sono essenziali per l’assorbimento dei grassi.

E’ un componente della Bile, agisce come un “sapone” aiutando l’organismo nella decomposizione dei grassi e delle vitamine liposolubili.

Studi recenti hanno indicato un ruolo importante della Taurina per l’interazione tra nervi e muscoli Recenti studi clinici anche hanno anche dimostrato gli effetti benefici della Taurina nell’insufficienza cardiaca congestizia e diabetica.

Migliora l’utilizzo degli zuccheri, aumenta l’efficacia dell’insulina e ne riduce la resistenza all’uso. Invecchiando, la carenza di Taurina può aggravare la demenza senile.
La possiamo trovare solo in piccole quantità nella dieta moderna e quindi la dobbiamo integrare. Viene spesso incorporata nelle bevande energetiche.