Descrizione

ACIDO FOLICO VITAMINA B9

Acido Folico (Vitamina B9): Essenziale per la Salute e il Benessere

Che cos’è l’acido folico?

L’acido folico, noto anche come vitamina B9, è una vitamina idrosolubile fondamentale per numerosi processi biologici del nostro organismo. È particolarmente noto per il suo ruolo cruciale durante la gravidanza, ma i suoi benefici si estendono a molte altre aree della salute.

A cosa serve l’acido folico?

La vitamina B9 svolge diverse funzioni essenziali, tra cui:

• Sintesi del DNA: L’acido folico è fondamentale per la produzione e la riparazione del DNA, essenziale per la divisione cellulare.
• Produzione di globuli rossi: Aiuta a prevenire l’anemia favorendo la formazione di globuli rossi sani.
• Sviluppo fetale: È cruciale durante la gravidanza per lo sviluppo del tubo neurale del feto, riducendo il rischio di difetti congeniti.
• Funzione neurologica: Contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso, migliorando la memoria e le funzioni cognitive.

Benefici dell’acido folico

• Prevenzione delle malformazioni congenite: L’acido folico riduce il rischio di difetti del tubo neurale, come la spina bifida, durante la gravidanza.
• Supporto alla salute cardiovascolare: Riduce i livelli di omocisteina nel sangue, un amminoacido associato a un maggiore rischio di malattie cardiache.
• Miglioramento dell’umore: La vitamina B9 contribuisce alla produzione di serotonina, aiutando a combattere depressione e ansia.
• Promozione della salute cellulare: È essenziale per la crescita e la rigenerazione cellulare, rendendolo importante per la pelle e i capelli.

Fonti naturali di acido folico vitamina B9

L’acido folico può essere assunto attraverso la dieta grazie a numerosi alimenti ricchi di questa vitamina:

• Verdure a foglia verde: Spinaci, lattuga, broccoli e cavoli.
• Legumi: Lenticchie, ceci, fagioli e piselli.
• Frutta: Arance, avocado, fragole e limoni.
• Cereali integrali: Pane integrale, riso integrale e avena.
• Frutta secca e semi: Noci, mandorle e semi di girasole.

Carenza di acido folico: sintomi e rischi

Una carenza di vitamina B9 può causare diversi problemi di salute, tra cui:

• Anemia megaloblastica: Caratterizzata da stanchezza, pallore e debolezza muscolare.
• Complicazioni in gravidanza: Un apporto insufficiente può aumentare il rischio di aborto spontaneo e difetti congeniti.
• Disturbi neurologici: Irritabilità, difficoltà di concentrazione e depressione.

Integratori di acido folico

In alcuni casi, può essere difficile ottenere un apporto sufficiente di acido folico attraverso la sola alimentazione. Gli integratori di acido folico rappresentano una soluzione pratica, specialmente per:

• Donne in gravidanza o che pianificano una gravidanza.
• Persone con diete squilibrate o carenze nutrizionali.
• Individui con condizioni mediche che interferiscono con l’assorbimento, come la celiachia o il morbo di Crohn.

Conclusione

L’acido folico è una vitamina essenziale per il nostro benessere, con un ruolo cruciale nella salute cellulare, cardiovascolare e neurologica. Includere alimenti ricchi di vitamina B9 nella propria dieta o ricorrere a integratori, se necessario, può aiutare a mantenere una salute ottimale. Prima di iniziare un’integrazione, è sempre consigliabile consultare un medico o un nutrizionista

COMPOSIZIONE  ACIDO FOLICO VITAMINA B9

INGREDIENTI/CAPSULA

L’acido folico fornisce	1 Mg di folato per compressa e ha una biodisponibilità più elevata in forma galenica rispetto al cibo
Vitamina B9/Acido folico	1,09 Mg (545% VNR)

Non contiene: soia, arachidi, lattosio, amido, grano, glutine, soia, uova, pesce, crostacei, sale, nocciole, conservanti, coloranti artificiali o dolcificanti, zucchero, sale, fermenti,OGM

SOMMINISTRAZIONE

Dose giornaliera consigliata per adulti: 1 Capsula ogni 5 giorni, durante il pasto, entro poche ore da altri trattamenti farmacologici o come raccomandato dal vostro specialista.

AVVERTENZE

I nostri Superintegratori  proprio per il loro stretto controllo e per la loro natura,possono essere assunti senza prescrizione medica.Non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.Tutte le informazioni non sostituiscono la consulenza del medico e/o del farmacista

PROVITA consiglia sempre di:

Consultarsi con un medico o farsi seguire da una persona qualificata(es.Dietologo,Nutrizionista, Medico sportivo)a secondo del tipo di obietivo che si vuole raggiungere o CONTATTA LA CLINICA PROVITA

Raccomandazioni

• Evita di somministrare a persone con allergie a uno qualsiasi degli ingredienti (leggi la composizione) 
• Non utilizare in gravidanza/allattamento
• Vietato amministrare ai bambini al disotto dei 12 anni
• Non superare la dose consigliata
• Tenere lontano dalla portata dei bambini al disotto dei 3 anni
• Conservare a temperatura inferiore ai 30°C è al riparo dall’umidità
• Evita l’utilizzo se il sigillo di sicurezza è danneggiato o mancante
• Controla la data di scadenza sula confezione

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